花生醬都有哪些吃法

花生醬是營養(yǎng)價值很高的食品，含有豐富的脂肪，蛋白質以及多種維生素?；ㄉu搭配什么最好吃？知道這幾種吃法后，我家花生醬不夠吃了！

花生醬對于我們普通老百姓來說，非常陌生，平時炒菜做飯基本上就是鹽油醬醋等調料，但是近年來，在各個飯店或自助餐里都非常流行，我第一次接觸花生醬，就是在自助餐廳，用花生醬搭配其他調料調和均勻，蘸著吃真的太美味了，微咸微甜的奇妙口感，給人以香氣、豐滿、柔順而濃郁的味覺享受，瞬間就讓我愛上了花生醬。

花生醬不僅味道鮮美，而且在純天然的花生醬中，還含有優(yōu)質的健康好油和蛋白質以及維生素，對于運動效果和體重控制具有良好的幫助，還可以改善微循環(huán)，有降血壓，降血脂的功效。對貧血和糖尿病也有一定的輔助治療作用。同時花生醬中含有色氨酸，如果經常吃些花生醬，能改善神經系統(tǒng)，幫助人體入睡。自從接觸了花生醬后，我家就常備花生醬，平時蘸著吃、抹著吃、鹵制吃，經常會用到，我家的花生醬總也不夠吃了！下面分享我家花生醬的幾種吃法。

一，抹著吃。

在這個炎熱的夏天，早上起來，準備幾片面包，泡上一杯牛奶，如果時間還寬裕，那么在準備好的面包上，涂上厚厚的一層花生醬，喝一口牛奶，咬一口面包，那就是一份最讓人滿足的早餐。如果再加上一道用花生醬和芝麻醬混合拌勻的涼拌蔬菜，那就更爽了。

二，拌著吃。

喜歡吃面的朋友，你們有沒有試過用花生醬拌面呢？夏日里，很多人都喜歡吃涼拌面，以前我們經常用蔥油、醬油拌面，后來用炸醬拌面，但是吃過用花生醬拌的面，你就不會喜歡用其他調料來拌面了，用花生醬拌的面，味道鮮美，香味濃郁，吃過一次就讓人忘不了?；ㄉu不僅美味，而且對降低膽固醇，預防2型糖尿病，預防癌癥，調節(jié)血糖水平，降低膽結石的風險都有很好的效果。

三，蘸著吃。

把花生醬倒入盤中，再把自己喜歡的蔬菜洗凈，切成小段，直接蘸著花生醬吃，就是一道爽口的涼拌菜，一日三餐都可以這樣吃，簡單省事，而且營養(yǎng)美味。

四，做花卷吃。

我們的花卷一般都是用香蔥來做，但是自從做過花生醬花卷后，香蔥直接就放棄了，柔滑的花生醬在蒸好的花卷上融化，散發(fā)出迷人的香氣，一口下去，綿軟的花卷混合著細密的花生醬，那真的是人間美味呀。同樣，用花生醬還可以做餅干和蛋糕呢。

五，鹵肉吃。

我們在做美味的鹵肉時，除了用生抽、老抽、鹽、糖、胡椒粉等基本調味料來制作之外，還可以在調味料中加入花生醬，這樣能使鹵肉更美味，鹵出來的肉類變得更加香醇濃郁。另外，我們在炒菜的時候，也可以加入花生醬，能使菜肴的口感更加豐富。

在選購花生醬時，經常會選擇宏興花生醬，它的配料表里除了花生、食鹽外，再沒有任何添加，它不加一點蔗糖，高蛋白質，健康輕食，大家可以放心食用。

沈陽宏興食品專業(yè)生產“生芝麻、白熟芝麻、黑熟芝麻、脫皮花生米、熟花生米、芝麻醬、芝麻油、花生醬”，公司產品廣泛用于：餐飲、食品廠、商超、農貿等各個領域。公司旗下的“三英”品牌系列產品，通過了國家SC食品安全認證、國際食品質量SGS檢測機構質量合格認證、HACCP食品安全體系認證。

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